News Livigno Winter 2016-2017

Livigno ist dank der zahlreichen angebotenen Wintersportarten und seines vielfältigen Eventprogramms ein gefragter Anziehungspunkt für Wintersportfans. Die zollfreie Zone, die Nähe zur Schweiz und der attraktive Wechselkurs machen Livigno für immer mehr Schweizer Gäste zu einem beliebten Ferienort.

Hilft Magnesium bei Muskelkater?

Nach anstrengenden Bergtouren, vor allem langen Absteigen, ist der Muskelkater praktisch vorprogrammiert. Das ist natürlich nicht besonders schön, vor allem, wenn die Tour am nächsten Tag weitergeht. Für viele liegt die Lösung in der Einnahme von Magnesium. Dieses tut den Muskeln gut, aber ist es tatsächlich möglich, mit Magnesium einen Muskelkater zu verhindern? Wie es sich auf die Muskulatur auswirkt, wie viel man einnehmen sollte und wie man merkt, ob man an einem Mangel leidet, haben wir im Folgenden für euch zusammengestellt.

Test Compex SP 8.0

Das Compex SP 8.0 tut weh – zum einen durch den saftigen Preis, zum anderen soll es das aber auch. Denn anders funktioniert die elektrische Muskelstimulation nun mal nicht. Dabei ist das Gerät mit seinen zahlreichen Programmen und kabellosen Elektroden einfach in der Bedienung. Der Effekt bleibt aber ein Fragezeichen, auch nach einigen Wochen Anwendung.

Ratgeber Krafttraining für Kletterer

Ratgeber Krafttraining für Kletterer: Klettern ist ein Kraftsport, der viele Muskeln im Körper fordert, und das beste Training für das Klettern ist nun einmal das Klettern selbst. Gezielte, ergänzende Kräftigungsübungen sollte man dennoch von Zeit zu Zeit in sein Training einbauen. Von diesen Übungen profitieren Anfänger, Fortgeschrittene und Profis gleichermassen. Muskeln werden aufgebaut und etwaige muskuläre Unausgeglichenheiten ausgeglichen. Beim Klettern selbst spart man dadurch Anstrengungen und die Performance wird insgesamt besser.

Test Peak Performance Focal Jacket

Die Peak Performance Focal Jacket kann im Trail Running oder auf Wanderungen sowie Biketouren eingesetzt werden. Sie besticht durch ihr kleines Packmass und ihr geringes Gewicht. Der schwedische Hersteller bietet damit eine schlichte und elegante Windjacke.

Test Skins A400 Women’s Long Tights

Die Skins A400 Women’s Long Tights sind sehr angenehme Kompressionshosen. Sie schneiden und engen nicht ein und bieten einen sehr hohen Tragkomfort. Durch den UV-Schutz und das optimale Körperklima kann sie bei allen Wetterbedingungen getragen werden. Für jeden Läufer/Runner geeignet, egal ob für den nächsten Marathon trainiert wird oder nur aus purer Freude am Laufen. Es macht einfach Spass mit den Skins A400 Women’s Long Tights.

Test MuleBar Energy Bars

Die MuleBar Energy Bars bieten abwechslungsreiche Kost; ersetzten für mich aber eine normale Zwischenverpflegung nicht. Die natürlichen Inhaltsstoffe sind ein Plus, obwohl man während dem Essen nicht viel davon merkt. Insgesamt ein interessantes Konzept.