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Die Homepage runningcoach.ch erstellt einen Trainingsplan nach individuellen Zielen. Die Vorgaben werden am Anfang eingestellt und zusammen mit dem anvisierten Ziel wird ein individueller Plan erstellt.
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Die Homepage runningcoach.ch erstellt einen Trainingsplan nach individuellen Zielen. Die Vorgaben werden am Anfang eingestellt und zusammen mit dem anvisierten Ziel wird ein individueller Plan erstellt.
Der Gregory Targee 45 ist der klassische Alpinrucksack für Hochtouren mit Ski, Snowboard und Splitboard im Winter. Für Mehrtagestouren bietet er genug Packvolumen und viele Befestigungsmöglichkeiten für Pickel, Stöcke, Ski oder Snowboard.
Das Arva Neo ist eine positive Überraschung. Kein anderes LVS-Gerät auf dem Markt hat derzeit eine solch hohe Reichweite. Dazu ist es rasend schnell und hat alles, was das Herz begehrt: einfachste Bedienung, Anzeige Mehrfachverschüttung, Markierfunktion und einstellbare Nachlawinenumschaltung. Eine echte Empfehlung!
Das Ortovox 3+ hat alle Funktionen, die ein modernes 3-Antennen-Gerät haben sollte. Dabei funktioniert es zuverlässig. Man muss aber mit dem Gerät üben, denn die Bedienung ist nicht kinderleicht. Auch könnten Reichweite und Schnelligkeit noch besser sein.
Das Mammut Element Barryvox ist ein sehr gutes LVS für Einsteiger und gelegentliche Nutzer. Es kann alles, was ein modernes LVS-Gerät können sollte. Wer aber öfter unterwegs ist, sollte meiner Meinung nach eher zum Mammut PULSE Barryvox greifen, das präziser und ausbaufähiger ist.
Das Ortovox Zoom+ ist das einfachste und günstigste LVS des Herstellers. Es kann nicht alles, aber hat die wichtigsten Funktionen an Bord. Für die Mehrheit der Tourengeher und die Mehrheit der Unfälle (eine Person verschüttet) reicht das Gerät vollkommen. Wer aber mehr will, sollte mehr investieren.
Das BCA Tracker 2 … gibt es ja auch noch. Das LVS-Gerät ist aber mittlerweile veraltet. Es beherrscht weder die Mehrfachverschüttung so richtig noch hat es eine Markierfunktion. Die Suche ist insgesamt nicht komfortabel und zu ungenau. Leider gibt es aber noch kein aktuelleres Gerät vom Hersteller.
Der Black Diamond Carbon Compactor ist ein schlichter Winterstock, der sich sehr klein „zusammenfalten“ lässt. Er hat eine fixe Länge, ist sehr hochwertig verarbeitet und der perfekte Tourenstock. Absolut zuverlässig.
Die Messer-Serie Opinel Nature basiert auf dem Klassiker N°7 von Opinel. Nur kommt bei dem Messer zum einen Buchsbaumholz zum Einsatz, zum anderen sind verschiedene Motive eingraviert in den Griff.
Der MSR Lightning Ascent ist ein sehr guter Schneeschuh für alpine und anspruchsvolle Touren. Er bietet einen sehr guten Halt durch den aussenliegenden Traktionsrahmen, erfordert aber auch ein breitbeiniges, konzentriertes Gehen. Er ist leicht und sehr klein verstaubar. Die Bindung passt allen Schuhgrössen.
Die Fimbulvetr Snowshoes aus Norwegen ist aus nur zwölf Teilen gefertigt. Schneeschuh und Bindung sind aus einem Stück thermoplastischem Kunststoff. Die Einfachheit überzeugt, auch die Bindung gibt sehr guten Halt. Der Fuss bleibt in allen Richtungen beweglich, was bei schrägen Hängen angenehm ist. Leider ist der Schneeschuh zu flexibel, was bei tiefem Schnee den Auftrieb verringert und tief einsinken lässt.
Der Exped Glissade 35 ist ein Rucksack für Tagestouren und kürzere Mehrtagestouren. Er eignet sich insbesondere für Ski- oder Schneeschuhtouren. Der Exped Glissade zeichnet sich durch sein schlichtes, funktionales Design und äusserst gutem Tragkomfort aus.
Der Lowepro Rover Pro 45L AW ist ein Wanderrucksack, der auch ein Fotorucksack ist, bzw. ein Fotorucksack, der auch ein Wanderrucksack ist. Im Klartext bietet dieser Rucksack neben Platz und Schutz für eine umfangreiche professionelle Fotoausrüstung auch noch Platz für z.B. Verpflegung und Kleider, sowie Befestigungsmöglichkeiten für Stöcke/Pickel und Zelt. Damit die schwere Last möglichst angenehm zu tragen ist, verfügt der Rucksack über ein anpassbares Tragesystem mit gut belüftetem Rücken.
Der Millet Matrix 30 MBS ist ein leichter Rucksack, der speziell für alpine Skitouren entwickelt wurde. Er kann mit einigen praktischen und durchdachten Features punkten, auch wenn noch nicht alles perfekt ist.
Der Aarn Natural Exhilaration macht seinem Namen „natürliches Hochgefühl“ alle Ehre. Mit seinem super Tragkomfort spürt man den Rucksack am Rücken kaum. Trotz allem kann dieser mit viel Material und auch einigem Gewicht beladen werden und eignet sich somit für ausgedehnte Tages- oder auch Zweitagestouren.
Der TSL Symbioz ist ein Schneeschuh mit vielen guten Eigenschaften. Das natürliche Abrollen beim Gehen macht das Schneeschuhlaufen zu einem Genuss. Zudem bietet der TSL Symbioz einen guten Halt auf Eis und passt sich dem Gelände an.
Der Mountainsmith Ether ist ein Top- Hüftrucksack, mit vielen Details. Er ist nicht für alpine Touren gedacht. Aber er eignet sich gut im urbanen Bereich, sehr gut für Exkursionen oder kleine Wanderungen. Zudem ist er hervorragend für Leute mit Schulter- und Nackenbeschwerden.
Das Joby Gorillapod SLR-Zoom mit Ballhead ist ein sehr kleines, leichtes, flexibel einsetzbares Kunststoffstativ für digitale Spiegelreflexkameras bis zu 3 kg. Die Beine des im Spritzgussverfahren hergestellten Stativs bestehen aus je neun Kugelgelenken, die bieg- und drehbar sind, womit das Stativ fast überall befestigt werden kann. Mit einer Schnellwechselplatte kann die Kamera sehr schnell auf dem Kugelkopf befestigt werden. Schwingungen beim Auslösen und die Schwierigkeit, den Bildausschnitt genau zu positionieren, sind die Schwachpunkte.
Der Mammut Crea Pro 28 ist ein leichter Allround-Rucksack, der professionell durchdacht ist. Er hat viele Extras. Es ist ein «Rucksack zum Verlieben» und mein neuer Lieblingsrucksack. Sehr empfehlenswert!
Die energiereiche bio-zertifizierte Allos Fruchtschnitte ist ein idealer Begleiter für Touren aller Art. Der Riegel ist ein verlässlicher Energielieferant, schnell geöffnet und einfach zu verspeisen. Die Schnitten sind als schnelle Zwischenverpflegung auf Touren bestens geeignet, allerdings verdrängt die nussig-süsse Basis oft das Fruchtaroma und die Dinger sind nicht eben billig.
Das Eisgerät Stubai Hornet Protect eignet sich gut für Hochtouren und technisches Bergsteigen. Es ist vom Gewicht her sehr leicht im Vergleich zu anderen Eisgeräten fürs Eisklettern. Ich fand den Pickel fürs Eisklettern jedoch eher ungeeignet, von der Form so wie vom Gewicht und Schwerpunkt her.
Der Ortlieb Elevation 32 ist ein minimalistischer, wasserdichter Alpin- und Hochtourenrucksack. Er hat ein sehr gutes Trageverhalten und ist äusserst strapazierfähig. Dazu ist er – typisch Ortlieb – wasserdicht!
Das Gemini Olympia LED Light System ist mit 2100 Lumen ein sehr leistungsstarkes Lichtsystem mit vielseitigen Befestigungsmöglichkeiten (Lenker, Helm, Stirnband). Die Leuchtkraft der drei Leuchtstufen Low, Med, High kann von 10 % bis 100 % frei gewählt und programmiert werden. Der angenehm breite Lichtkegel und die Leuchtweite sorgen auch bei rasanten Abfahrten für eine geeignete Ausleuchtung.
Die adidas ID2 pro ist eine sehr gute Skibrille. Bequem und qualitativ hochwertig. Auch für Touren eignet sie sich, gerade da sie ein flexibles, schnell wechselbares Scheibensystem hat. Bei anstrengenden Aktivitäten beschlägt aber auch diese Brille schnell.
Die Ortovox Pro Alu III ist die verbesserte Version einer der meistverkauften Lawinenschaufeln. Sie ist ein echter Allrounder, der sich gut bedienen lässt und durch hochwertige Materialien und gute Verarbeitung überzeugt. Bei so viel Komfort muss man aber auch ein hohes Gewicht in Kauf nehmen.
Der Komperdell Lupara Freeride Vario ist ein zweiteiliger Freeridestock mit innovativem “Sabre”-Sicherheitsgriff. Er hat einen besonders guten Halt und lässt sich schnell Lösen bei Stürzen oder in Lawinen.
Die Nikon 1 AW1 ist eine Outdoor-Kamera mit kleinem Packmass, Wechselobjektiven und Spiegelreflex-Qualität. Endlich! Wer kennt es nicht: Ob Wander, Ski/Snowboard oder Bike-Tour, jeder möchte qualitativ hochwertige Bilder schiessen. Eine Spiegelreflex Kameraausrüstung ist aber einfach zu schwer und zu sperrig für das Outdoor Abenteuer. Diese Lücke schliesst die Nikon 1 AW1 mit einem stossfesten und wasserdichten Gehäuse. Da die Nikon 1 AW1 neben den zwei Meter Sturzsicherheit auch noch Kälteresistenz (bis zu -10 °C) bietet, ist sie der ideale Partner für Ski- und Snowboard-Touren.
Die G3 240 Carbon Speed Tech SL ist eine perfekt verarbeitete Sonde aus Carbon. Sie hat einen aussergewöhnlich hohen Durchmesser und ist extrem stabil und steif. Der Spannmechanismus funktioniert, ist aber insgesamt weniger überzeugend.
Der Salewa Randonnee 30 ist ein toller, funktionaler Rucksack für Skitouren. Er hat jede Menge praktischer Details und dazu ein sehr gutes Tragesystem, welches auch Frauen passt. Extrem zu empfehlen!
Die G3 240 Speed Tech ist eine gute Aluminiumsonde. Sie ist steif, leicht und robust. Noch besser wäre sie mit einem anderen Spannmechsnismus.
Die Zeal Eclipse ist eine High-Tech Skibrille die sich an die aktuellen Lichtverhältnisse anpasst. Sie hat ein breites Sichtfeld und eine super Belüftung – das alles hat natürlich seinen Preis.
Das Buch Bergwetter gibt einen Überblick über die Grundzüge der Meteorologie und die wichtigsten Wetterphänomene, welche für Bergsteiger weltweit interessant sind. Obwohl einfach und verständlich geschrieben, ist das Buch für Laien bez. Informationsfülle und -umfang teilweise zu ambitioniert.
Das neue White Risk ist viel „alter Wein in neuen Schläuchen“. Die Web-Plattform hat wenig interaktive Elemente im Teil Lawinenwissen. Neu ist der Teil Tourenplanung. Wie gehabt, ist das Präsentationstool für Kursleiter umständlich und nicht benutzerfreundlich.
Pibella ist das das Pipi-Röhrchen für die Frau. Eine Alternative, mit der „frau“ bequem liegend, sitzend oder stehend Pipi machen kann. Ideal für Expeditionen, Wintertouren, Ferien, Reisen, Outdoorsport – aber auch fürs Krankenhaus.
Der Mountain Equipment Iceline ist ein empfehlenswerter High-End-Schlafsack für sehr kalte Bedingungen bis -20 °C, mit Grenzen bei wirklich grosser Kälte. Für Höhenexpeditionen (wie die hier angesprochene) muss man sich überlegen, ob nicht ein leichterer Schlafsack kombiniert mit der sowieso mitgeführten Daunenkleidung v. a. auch gewichtsmässig geschickter ist.
Der Valandre Shocking Blue ist ein Winter- und Expeditionsschlafsack. Er überzeugt – bis auf Pack- und Aufbeahrungssack – in allen Punkten und ist ausserordentlich durchdacht, mit sehr guten Detaillösungen und dazu hochwertig verarbeitet. Zusammengefasst: Er ist ein Meisterwerk!
Das Wechsel Aurora 2 Zero-G ist ein komfortables Tunnelzelt. Es ist sehr windstabil und selbst bei starkem Sturm leise. Durch seine zwei Eingänge ist es sehr bequem. Die Eingänge sind zudem als Vordach verwendbar. Das Zelt hat kaum eine Apsis, dafür ist das Innenzelt aber wirklich geräumig.
Das Nigor WickiUp 4 (vormals Eureka WickiUp 4 SUL) ist ein leichtes Zelt mit gutem Packmass. Das Zelt erinnert an ein Indianerzelt mit seiner zentralen Stange. Es bietet komfortablen Platz für zwei Erwachsene und Gepäck. Der Auf- und Abbau gelingt schnell und ist einfach.
Das Optimus Terra HE Kochset eignet sich ideal für zwei Personen. Die Töpfe sind leicht, da sie aus Aluminium hergestellt sind. Sie sind besonders energieeffizient durch den Wärmetauscher am Boden. Insgesamt ein vielseitig einsetzbares, hochwertiges Kochset.
Der Alite Designs Mantis Chair ist ein leichter, bequemer Campingsessel. Er ist ideal geeignet für Trekkingreisen/-touren mit Zelt oder für Expeditionen.
Der Petzl Elia ist ein Sportkletterhelm speziell für Frauen. Der Helm ist mit Pferdeschwanzfrisur verwendbar und gut an die Kopfgrösse anpassbar. Zudem ist er leicht, gut belüftet und sehr robust!
Der Stubai Nimbus ist ein leichter Kletterhelm mit universell anpassbarer, guter Passform. Er hat eine gute Be- und Durchlüftung. Dazu einen sehr interessanten, erschwinglichen Preis.
Der Helvetic Backcountry Ski & Snowboard Tourenatlas Schweiz ist ein Buch zum Schmökern, Staunen, Lesen, dazu mit übersichtlichen Karten sowie allen notwendigen Infos. Das Werk deckt 30 Gebiete in den Schweizer Alpen mit 1000 Routen ab. Der Ski & Snowboard Tourenatlas Schweiz ist ein Meilenstein, sehr zu empfehlen!
Der Optimus Vega ist ein praktischer Gaskocher mit Schlauchanschluss. Er bietet normales Kochen und Kochen mit umgedrehter Kartusche für schnelleres Kochen oder Kochen bei niedrigen Temperaturen. Der Gaskocher ist sehr standfest und steht stabil.
Der Rubytec Niihau Solar Charger ist ein Solar Charger. Im Zeitalter von Smartphone, MP3-Player & Co. ist so etwas ein sinnvoller Begleiter für unterwegs. Leider überzeugt der Rubytec Niihau aber nicht, da es ewig braucht, ihn zu laden.
Das Zelt Heimplanet The Wedge kann man einfach aufblasen. Es bietet ausreichend Platz für zwei Personen, steht sicher und sturmfest. Durch das hohe Gewicht ist es aber eher nicht für Touren mit Rucksack geeignet.
Mit der Exped SynMat schläft es sich unterwegs sehr komfortabel. Dank integrierter Pumpe ist sie schnell parat. Dank zusätzlicher Isolation kann man beim Schlafsack durch einen weniger warmen Gewicht einsparen, denn die Exped SynMat an sich nimmt halt auch ein wenig mehr Raum ein und wiegt auch ein wenig mehr durch die Füllung.
Der Exped DreamWalker DUO 400 Mist ein leichtes Multitalent: Decke für 2 oder Schlafsack für 1. Der Allround-Schlafsack wurde entwickelt und optimiert für die Benutzung zu zweit. Er setzt auf sehr hochwertige Materialien und hat eine Top-Verarbeitung.
Das Sierra Designs Mojo 2 sieht anders aus und ist anders. Es ist ein sehr leichtes Zelt für 2 Personen im Hybriddesign. Allerdings ist das Platz auch nicht riesig. Dafür ist es sehr sturmfest und schnell aufgestellt. Eine leichte Unterkunft für Minimalisten.
Das Eureka Zephyr 2 SUL ist ein leichtes 2-Personen-Kuppelzelt. Es bietet in den grossen Apsiden Platz für Gepäck. Das Zelt ist einfach und schnell Aufzubauen. Der leichte Stoff hat allerdings den Nachteil, dass er sich in den Reissverschlüssen verklemmt. Es ist ein sehr gutes 3-Saison Zelt.
Das Nemo Obi 2P ist ein sehr gutes Zweipersonenzelt! Mit seinen zwei Eingängen ist es komfortabel. Praktisch – das Innenzelt ist auch ohne Aussenzelt verwendbar. Es ist eines der der leichtesten, frei stehenden Zelte auf dem Markt!
Das Therm-a-Rest LuxuryLite Ultralite Cot ist ein Luxus-Feldbett aus innovativen Materialien. Die geniale Konstruktion bietet sehr viel Liegekomfort. Trotz Leichtbauweise hat es aber sein Gewicht … und seinen Preis.
Rein in den hang-in-out Single Cacoon und das Leben geniessen. Der Hängestuhl oder Hängesack erinnert an einen Kokon. Aufgehängt bietet er einen gemütlichen Ort zum Entspannen!
Der Gregory Alpinisto 35 ist ein empfehlenswerter Alpinrucksack mit vielen kleinen Detaillösungen. Er hat ein extrem gutes Tragesystem. Nur die neue Pickelhalterung taugt nichts.
Der Helinox Chair One ist ein relativ leichter, klein verpackbarer und sehr komfortabler Stuhl für unterwegs. Er eignet sich ideal für Trekkingreisen/-touren mit Zelt oder für Expeditionen.
Der Salewa Peak 28 Alpindonna ist ein klassischer Wanderrucksack mit innovativem Tragesystem. Seine Ausstattung ist sehr professionell und überzeugend. Der Rucksack ist zwar ein leichtes Modell, er hat aber ein robustes Material.
Der Ortlieb Day-Shot ist ein wirklich wasserdichter Fotorucksack! Er hat ein angenehmes Tragesystem und kompakte Aussenmasse bei doch grossem Packvolumen. Leider hat er wenig Möglichkeiten, den Kleinkram zu versorgen.
Der Deuter Spectro AC 32 SL ist ein sehr empfehlenswerter Rucksack zum Wandern im Sommer und Winter. Er eignet sich ideal für Tages- bis teilweise Mehrtagestouren. Der Rucksack ist leicht und doch sehr gut ausgestattet mit bequemem Tragsystem und vielen weiteren praktischen Details. Speziell zu erwähnen ist sicher der Zugriff zum gesamten Rucksackinhalt via Front-Zugang.
Das Source Widepac ist ein sehr praktisches Trinksystem. Es ist einfach zum Einfüllen, leicht zu reinigen. Damit ist es ideal zum Wandern, Klettern, Biken geeignet. Es ist das beste Trinksystem, das ich bis jetzt ausprobierte. Es überzeugt mich voll und ganz!
Wer gewährt seinen teuren Regen-, Outdoor- und Wintersportbekleidungen eine sachgerechte Pflege? Zudem hat man nicht immer Lust diese in die chemische Reinigung zu bringen. Je nachdem wie oft diese gereinigt werden müssen, kann das auch ganz schön ins Geld gehen. Nikwax bietet eine Vielfalt von Wasch- und Imprägnierungsmittel für Bekleidung und Ausrüstung an. Das lässt unsere Wasch-Herzen höher schlagen!
Der Soto WindMaster ist ein Gaskocher mit eingebautem Windschutz. Er sorgt für viel Leistung bei gleichzeitig kleinstem Packmass und Gewicht. Er ist ein sehr empfehlenswerter Highend-Kocher für den Outdooreinsatz das ganze Jahr über!
Die Schlafmatte Therm-a-Rest NeoAir XLite ist extrem leicht und klein verpackbar. Die mit Luft gefüllte Matte bietet einen guten Liegekomfort, aber nicht nur das, sie isoliert auch gut. Von alleine füllt sie sich aber nicht, sie muss aufgeblasen werden.
Die Cotton Carrier Kameraweste mit Seitenhalter für 1-2 Kameras ist ein komfortables Tragesystem für grosse digitale Spiegelreflexkameras. Es sorgt dafür, dass Schultern und Nacken nicht mehr schmerzen. Es gibt die Kameraweste in nur einer Grösse, sie ist aber einfach anpassbar.
Die handliche Solarlampe MPOWERD Luci Solar Light überzeugt durch einfache Anwendung. Sie liefert anhaltend helles Licht und hat ein geringes Packmass. Dahinter steckt die Idee für ein Produkt ohne externe Energiequelle, gegen Energiearmut.
Der Mountain King Trail Blaze ist ein ultraleichter Tourenstock, der auf eine Länge von nur 33 cm zusammenfaltbar ist. Er ist geeignet für Touren, wo das Gewicht entscheidend ist oder für Touren, auf denen die Stöcke nicht immer eingesetzt werden (z.B. auf Bergwanderungen im Sommer) sowie als Ersatzstock. Er ist erstaunlich robust, trotz sehr leichter Ausführung. Ich empfehle diesen Stock aber nicht als klassischen Teleskopstock auf Schneeschuh- oder Skitouren.
Das Baladeo Mikroskop Pocket PLR680 ist ein kleines und leichtes Taschenmikroskop für unterwegs. Damit werden erstaunliche Details sichtbar. Es ist aber für Brillenträger nur bedingt geeignet.
Der Cocoon Travelsheet Silk Doublesize ist ein leichter Doppel-Seidenschlafsack für unterwegs. Er ist vielseitig einsetzbar und bietet ein sehr angehmes Schlafklima. Da zwei Personen rein passen, ist er ideal zum Kuscheln.
